Partager l'article ! Daube Provençale & Ses Frites De Polenta: Pour 4 personnes Marinade : ...
Pour 4 personnes Marinade : 24h Cuisson : 3h
Ingrédients :
900g de joue de bœuf ( ou de gîte )
150g de petit salé
1 bouquet de ciboulette
1 tablette de bouillon de bœuf
2 c à s d'huile d'olive
2 c à s de farine
Sel & Poivre du moulin
Pour la marinade :
50 cl de vin rouge corsé ou blanc
1 gros oignon
1 carotte
1 orange non traitée
1 bouquet garni
1 branche de cèleri
4 brins de persil
2 gousses d'ail
2 feuilles de sauge
1 feuille de laurier
1 brin de thym
1 c à s d'huile d'olive
Préparation :
Pour la marinade : La veille, coupez la viande en gros cubes, épluchez et émincez l'oignon et la carotte. Pelez et dégermez l'ail, ficelez le bouquet garni avec la sauge, le laurier, le thym
et le persil.
Brossez l'orange sous l'eau chaude, essuyez-la et prélevez-en le zeste en une seule fois.
Mettez le tout dans un grand plat avec la branche de cèleri. Versez le vin et 1 cuillère d'huile d'olive, mélangez, couvrez et laissez mariner 24h au frais.
Le jour même, diluez la tablette de bœuf dans 50 cl d'eau bouillante. Égouttez la viande et les légumes en réservant la marinade. Découennez le petit salé et détaillez-le en lardons.
Chauffez les 2 c à s d'huile dans une cocotte et mettez la viande, et les lardons, à dorer à feu vif. Retournez la viande bien la saisir, salez, saupoudrez de farine et versez la marinade et ses ingrédients. Portez à ébullition puis couvrez avec le bouillon. Laissez mijoter 3 heures à couvert en mélangeant.
Frites de polenta
200 g de polenta précuite
5 c à soupe d'huile d'olive
1 gros sel de mer
Portez à ébullition sur feu vif 1 l d'eau dans une casserole. Quand elle bout, salez et ajoutez 1 c à soupe d'huile d'olive. Versez la polenta en pluie dans l'eau bouillante tout en remuant énergiquement. Réduisez le feu sous la casserole. Faites cuire la polenta sans cesser de la mélanger pendant 3 à 4 min.
Badigeonnez une grande planche à découper avec 2 c. à soupe d'huile d'olive. Versez la polenta cuite au centre et sans attendre, à l'aide d'une spatule en métal, étalez-la de façon uniforme sur la planche pour obtenir une couche de 5 mm env. d'épaisseur. Laissez-la complètement refroidir à température ambiante.
Détaillez au couteau la polenta refroidie en forme de rectangles, de carrés ou de losanges. Dans une poêle antiadhésive, chauffez à feu vif 2 c. à soupe d'huile d'olive. Mettez-y à dorer les morceaux de polenta pendant3 min env. de chaque côté. Servez-les avec une viande grillée ou une sauce.